Inizia tutto da qui,
dall’Auto dialogo.
L’Auto dialogo è il dialogo interiore: l’insieme di parole e frasi con le quali ti parli e racconti la tua versione di te, dei fatti, del mondo.
Sono parole e frasi spontanee che pronunci o pensi senza farci caso e che, se non ti rispettano, guastano la fiducia in te ed il tuo benessere personale e professionale.
Un Auto dialogo svalutante crea un filtro negativo attraverso cui osservi le tue competenze professionali e relazionali e costruisce la percezione di una realtà lavorativa spiacevole, faticosa e persino minacciosa. Da qui a sviluppare un burnout il passo è rapido e breve!
Cambiando l’Auto dialogo e le parole che scegli, si creano nuove immagini mentali che definiscono un nuovo modo di percepire la realtà e inizierai a darti valore, a sentire più sicurezza in te e più amore per il tuo lavoro.
Lo dico sempre ai miei clienti e alle mie clienti: cambiando le parole, cambia tutto!
Le parole che pensi e che pronunci hanno un impatto diretto sul tuo cervello, sulle tue emozioni e addirittura sugli ormoni che produci!
Facciamo un esperimento (io lo trovo ogni volta illuminante!).
Cosa pensi se ti dico: “Domani ti devi svegliare alle 3:45”?
Mi sembra già di sentirti ribattere: “Non voglio alzarmi così presto!”
E se io, a quel punto, ti rispondessi: “Va bene, mi hai convinta: domani ti puoi alzare alle quattro meno un quarto!”?
Ops! Sta già cambiando qualcosa, vero? Lo so, è pazzesco! Sembra di guadagnare un’ora di sonno anche se l’orario in cui ti alzerai è esattamente lo stesso! Sembra, anche, di avere più margine di scelta e di ottenere attenzione e riconoscimento.
Sai dire quali sono i dettagli che, nella seconda frase, rendono meno sgradevole la richiesta di alzarsi presto?
Ciascuno di questi dettagli è parte della nostra analisi dell’Auto dialogo, per parlarti in modo da darti attenzione, riconoscimento, ridefinire la percezione di te, riappropriarti dell’amore per il tuo lavoro e della sicurezza nelle tue capacità.
Per ottenere questo risultato potentissimo,
partiamo dalle parole che ti rivolgi!
Prenota la tua chiamata conoscitiva, è gratuita e potrai parlare direttamente con me per capire se il servizio “Autodialogo” fa per te! (Non ricordi cosa prevede il servizio? Trovi qui le informazioni che ti servono!)
P.S. Nel frattempo puoi scaricare gratuitamente il mio e-book su questo tema, lo trovi cliccando il pulsante qui sotto!