Autodialogo

Si inizia da qui, dall’Autodialogo. 

L’Autodialogo è il dialogo interiore: l’insieme di parole e frasi con cui ti parli e racconti la tua versione di te, dei fatti, del mondo. 

Sono parole e frasi spontanee che pronunci o pensi senza farci caso e che, se non ti rispettano, guastano la fiducia in te e il benessere personale e professionale. 

Un Autodialogo svalutante crea un filtro negativo attraverso cui osservi le tue competenze professionali e relazionali e costruisce la percezione di una realtà lavorativa spiacevole, faticosa e persino minacciosa. Da qui a sviluppare un burnout il passo è rapido e breve!

Cambiando l’Autodialogo e le parole che scegli, si creano nuove immagini mentali che definiscono un nuovo modo di percepire la realtà e inizierai a darti valore, a sentire più sicurezza in te e più amore per il tuo lavoro.

Lo dico sempre ai miei clienti e alle mie clienti: cambiando le parole, cambia tutto!

Le parole che pensi e che pronunci hanno un impatto diretto sul tuo cervello, sulle tue emozioni e addirittura sugli ormoni che produci!

Facciamo un esperimento (io lo trovo ogni volta illuminante!).

Cosa pensi se ti dico: “Domani ti devi svegliare alle 3:45”?

Mi sembra già di sentirti ribattere: “Non voglio alzarmi così presto!”

E se io, a quel punto, ti rispondessi: “Va bene, mi hai convinta: domani ti puoi alzare alle quattro meno un quarto!”?

Ops! Sta già cambiando qualcosa, vero? Lo so, è pazzesco! Sembra di guadagnare un’ora di sonno anche se l’orario in cui ti alzerai  è esattamente lo stesso! Sembra, anche, di avere più margine di scelta e di ottenere attenzione e riconoscimento. 

Sai dire quali sono i dettagli che, nella seconda frase, rendono meno sgradevole la richiesta di alzarsi presto? 

Ciascuno di questi dettagli è parte della nostra analisi dell’Auto dialogo, per parlarti in modo da darti attenzione, riconoscimento, ridefinire la percezione di te,  riappropriarti dell’amore per il tuo lavoro e della sicurezza nelle tue capacità.

Per ottenere questo risultato potentissimo, partiamo dalle parole che ti rivolgi! 

La consulenza Autodialogo prevede 2 sessioni con me (1:1) di 90 minuti ciascuna, online o in presenza presso il mio studio e un mese di chat esclusiva su Telegram.

Durata: 3 ore

Costo: 290 €

Vuoi capire se è il servizio che stai cercando? Abbiamo a disposizione una chiamata gratuita!